Каталог
Тесты и опросники
Подборка валидных психологических методик. Это не диагноз — это повод поговорить с психологом. Прохождение и сохранение результатов доступно после бесплатной регистрации, тогда же ваш психолог сможет увидеть результат и дать обратную связь.
Чтобы пройти тест, нужен аккаунт.
Регистрация занимает минуту. Результаты сохранятся в личном кабинете и будут видны вашему психологу.
DASS-21 - Шкала депрессии, тревоги и стресса
DASS-21 (Шкала депрессии, тревоги и стресса) - короткий самоопросник из 21 утверждения. В отличие от одного общего балла он измеряет три отдельные шкалы за последнюю неделю: депрессию, тревогу и стресс. Помогает отделить подавленность от тревоги и от общего перенапряжения и удобен, чтобы отслеживать динамику. Это скрининг самочувствия, а не диагноз. Оценивайте, насколько каждое утверждение подходило вам за последнюю неделю.
21 вопрос
GAD-7 - Шкала тревоги
GAD-7 - короткий скрининг тревоги из 7 вопросов. Показывает выраженность симптомов тревоги за последние две недели по вашему самоотчёту - от 0 до 21 балла. Это скрининговая шкала: она не ставит диагноз и не заменяет консультацию специалиста, а результат имеет смысл обсудить с психологом. Отвечая, оценивайте, как часто вас за последние 14 дней беспокоили описанные состояния. Разработано докторами Робертом Л. Шпицем (Robert L. Spitzer), Джанет Б.У. Уилльямс (Janet B.W. Williams), Куртом Кронке (Kurt Kroenke) и их коллегами в рамках образовательного гранта компании Pfizer Inc. Воспроизведение, перевод, показ и распространение разрешены.
7 вопросов
PHQ-9 - Опросник здоровья пациента (шкала депрессии)
PHQ-9 (Опросник здоровья пациента) - короткий скрининг депрессии из 9 вопросов. Показывает, как часто за последние две недели вас беспокоили типичные признаки сниженного настроения, и даёт ориентировочный уровень тяжести (от 0 до 27 баллов). Это не диагноз, а сигнал: нужна ли очная консультация специалиста и насколько срочно. Оценивайте своё состояние именно за последние две недели.
9 вопросов
PHQ-15 - Физические симптомы
PHQ-15 - опросник физических (соматических) симптомов из 15 пунктов. Показывает выраженность телесных жалоб за последние 4 недели по вашему самоотчёту - от 0 до 30 баллов. Это скрининговая шкала: она не ставит диагноз, не заменяет консультацию врача или психолога и не отличает телесную причину от психологической - при стойких жалобах разумно начать с врача. Разработано докторами Робертом Л. Шпицем (Robert L. Spitzer), Джанет Б.У. Уилльямс (Janet B.W. Williams), Куртом Кронке (Kurt Kroenke) и их коллегами в рамках образовательного гранта компании Pfizer Inc. Воспроизведение, перевод, показ и распространение разрешены.
15 вопросов