Тест жизнестойкости Мадди - есть ли внутренняя опора перед лицом трудностей
12 коротких утверждений о том, как вы смотрите на себя, на жизнь и на трудности. За пару минут тест показывает общий уровень жизнестойкости (сумма от 0 до 36) - внутренней опоры, которая помогает выдерживать стресс и не терять устойчивость. Отвечайте так, как ближе к вашему обычному состоянию. Это скрининг, а не диагноз; жизнестойкость - навык, который можно развивать. Методика: тест жизнестойкости С. Мадди, скрининговая версия из 12 пунктов в адаптации Е.Н. Осина (статья в журнале «Организационная психология», 2013, доступна по лицензии CC BY 4.0). Сами формулировки пунктов происходят из «Теста жизнестойкости» Д.А. Леонтьева и Е.И. Рассказовой (М.: Смысл, 2006), права на который принадлежат авторам и издательству.
1. Иногда мне кажется, что никому нет до меня дела.
2. Мои мечты редко сбываются.
3. Порой мне кажется, что все мои усилия тщетны.
4. Иногда я чувствую себя лишним даже в кругу друзей.
5. Я часто сожалею о том, что уже сделано.
6. Возникающие проблемы часто кажутся мне неразрешимыми.
7. Мне кажется, я не живу полной жизнью, а только играю роль.
8. Иногда меня пугают мысли о будущем.
9. Бывает, на меня наваливается столько проблем, что просто руки опускаются.
10. Мне кажется, жизнь проходит мимо меня.
11. Мне кажется, если бы в прошлом у меня было меньше разочарований и невзгод, мне было бы сейчас легче жить на свете.
12. Я всегда уверен, что смогу воплотить в жизнь то, что задумал.
Отвечено: 0 / 12