19 вопросов о том, насколько вы вымотаны. Считаются три отдельные части - усталость сама по себе, усталость от работы и усталость от работы с людьми (под «клиентами» понимайте тех, с кем имеете дело по работе); общего балла нет. Если ваша работа с людьми не связана, в третьей части выбирайте самый нижний вариант - балл останется нулевым. Это не диагноз.
Важно: если в ответах будут признаки риска для жизни, мы сообщим вашему психологу, что вам нужно внимание, - даже если результат приватный. Передаётся только сигнал, без содержания ответов и результата. Сервис не является службой экстренной помощи: при опасности для жизни звоните 112.
1. Как часто вы чувствуете усталость?
2. Как часто вы бываете физически истощены?
3. Как часто вы бываете эмоционально истощены?
4. Как часто вы думаете: «Я больше не могу»?
5. Как часто вы бываете вымотаны?
6. Как часто вы чувствуете слабость и уязвимость перед болезнями?
7. Ваша работа истощает вас эмоционально?
8. Чувствуете ли вы, что выгорели из-за работы?
9. Ваша работа вас раздражает?
10. Бываете ли вы вымотаны к концу рабочего дня?
11. Бываете ли вы истощены утром при мысли о ещё одном рабочем дне?
12. Чувствуете ли вы, что каждый час на работе вас утомляет?
13. Хватает ли у вас сил на семью и друзей в свободное время?
14. Тяжело ли вам работать с клиентами?
15. Работа с клиентами вас раздражает?
16. Работа с клиентами отнимает у вас силы?
17. Чувствуете ли вы, что в работе с клиентами отдаёте больше, чем получаете взамен?
18. Надоедает ли вам работа с клиентами?
19. Задумываетесь ли вы иногда, сколько ещё сможете работать с клиентами?
Отвечено: 0 / 19
Консультация — это не диагноз и не медицинская помощь. Я психолог, не врач: не ставлю диагнозов и не назначаю лечение. То, что прозвучит в разговоре, — это взгляд со стороны и гипотезы для совместной проверки, а не готовый вердикт. Честная работа — не гарантия результата. Часть запросов — не к психологу, а к врачу или другой помощи; об этом я скажу прямо.